简介：
为什么每年都要做一次洁牙？看完你就明白了 近几年，洁牙已经成为越来越多人定期护理牙齿的选择。不过还是有很多人对洁牙存在误解，比如“洁牙会让牙缝变大”“洁牙会伤害牙齿”等等。今天我们就来洁牙到底是怎么回事，为什么医生建议每年少做一次。 你真的了解洁牙吗？ 洁牙，医学上称为“龈上洁治术
近几年，洁牙已经成为越来越多人定期护理牙齿的选择。不过还是有很多人对洁牙存在误解，比如“洁牙会让牙缝变大”“洁牙会伤害牙齿”等等。今天我们就来洁牙到底是怎么回事，为什么医生建议每年少做一次。
洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，主要是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。很多人以为刷牙就够了，但其实刷牙是无法清理掉牙结石的，尤其是牙龈边缘和牙缝之间堆积的顽固污垢。这些牙结石如果不及时清理，长期积累会导致牙龈发炎、口臭，甚引发牙周病，终可能造成牙齿松动脱落。
洁牙并不会伤害牙齿表面，正规操作下，洁牙器械只会作用于牙结石，不会磨掉健康的牙釉质。相反，定期洁牙反而能帮助维护牙齿和牙龈的健康。
牙菌斑从形成到硬化成牙结石大约需要12小时左右，而日常刷牙很难完全清理干净。即使你每天刷牙很认真，牙结石仍然会慢慢积累。一般来说，牙结石堆积的速度因人而异，但大多数人每年少会产生一定的牙结石沉积。
医生建议每年少洁牙一次，主要有以下几个原因：
1. 预防牙周病： 牙结石是牙周病的主要诱因之一，长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，甚牙龈萎缩。定期洁牙能有效减少牙结石的累积，降低牙周病的风险。
2. 避免口臭： 牙结石和牙菌斑是口臭的常见来源，它们会产生细菌代谢物，散发出难闻的气味。洁牙后，口腔环境会更干净，口气也会更清新。
3. 早期发现牙齿问题： 在洁牙过程中，医生会检查每颗牙齿的健康状况，如果发现龋齿、牙龈问题或其他隐患，可以及时处理，避免小问题变成大麻烦。
很多人洁牙后觉得牙齿有点敏感，或者牙龈轻微出血，这些都是正常现象，一般1-2天就会。洁牙后要注意以下几点：
1. 避免刺激食物： 洁牙后24小时内，尽量不要吃太冷、太热或太硬的食物，以免刺激牙龈。
2. 认真刷牙和使用牙线： 洁牙只是辅助清洁，日常的口腔护理依然很重要。建议每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。
3. 观察牙龈： 如果洁牙后牙龈持续出血或肿痛超过三天，建议及时医生，排除其他口腔问题。
其实洁牙适合绝大多数人，尤其是以下几类人群更应该定期洁牙：
1. 经常喝茶、咖啡或吸烟的人： 这些习惯容易导致牙齿表面色素沉积，影响美观，定期洁牙可以保持牙齿亮白。
2. 牙龈容易出血的人： 牙龈出血通常是牙结石刺激引起的，洁牙能有效改善这个问题。
3. 戴牙套或矫正器的人： 由于矫正器容易藏污纳垢，更容易积累牙菌斑，建议每半年洁牙一次。
4. 准备怀孕的女性： 孕期激素变化容易引发牙龈问题，提前洁牙可以减少孕期口腔疾病的风险。
关于洁牙，很多人还存在一些误解，比如：
误区1：洁牙会让牙缝变大 其实牙缝变大是因为原来的牙结石被清理掉了，暴露出牙齿本来的缝隙，并不是洁牙造成的。如果长期不洁牙，牙结石堆积反而可能让牙龈萎缩，牙缝会更大。
误区2：洁牙会让牙齿变松 健康的牙齿是不会因为洁牙而松动的。如果洁牙后牙齿松动，通常是因为牙周病已经比较，牙齿本身就已经不稳，洁牙只是让问题暴露出来。
误区3：洁牙会伤害牙釉质 正规的洁牙操作不会损伤牙釉质，超声波洁牙的原理是震碎牙结石，而不是磨损牙齿。
洁牙虽然是个常规项目，但选择正规的医疗机构非常重要。以下几点可以帮助你做出正确选择：
1. 看机构资质： 选择有正规医疗资质的口腔诊所或医院，避免去美容院或不具备医疗资质的地方洁牙。
2. 观察消毒流程： 洁牙器械必须严格消毒，好选择使用一次性器械或高温灭菌的机构。
3. 医生建议： 洁牙前可以和医生沟通，了解自己的口腔状况，并根据医生的建议选择合适的洁牙方式。
总的来说，洁牙是一项简单又重要的口腔护理项目，不仅能保持牙齿健康，还能预防更的口腔问题。如果你还没有定期洁牙的习惯，不妨从现在开始，每年给自己安排一次的口腔清洁吧！
