简介：
为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了 很多人都有这样的疑问：每天刷牙，为什么还要去洁牙？其实刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而洁牙则是清除牙结石和牙菌斑的过程。今天我们就来洁牙这件事，帮你解开疑惑。 洁牙到底是什么？ 洁牙，术语叫“龈上洁治术”，简单来说就是通过超声波或手工
很多人都有这样的疑问：每天刷牙，为什么还要去洁牙？其实刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而洁牙则是清除牙结石和牙菌斑的过程。今天我们就来洁牙这件事，帮你解开疑惑。
洁牙，术语叫“龈上洁治术”，简单来说就是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素。很多人以为洁牙会让牙齿变白，其实它的主要作用是清洁，而不是美白。不过，去除牙结石和色素后，牙齿确实会看起来更干净。
即使每天刷牙很认真，也难免会有死角刷不干净。时间一长，这些地方的牙菌斑会钙化成牙结石，紧紧附着在牙齿上。牙结石不仅刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，还可能引发牙周病，甚导致牙齿松动脱落。定期洁牙能有效预防这些问题，维护口腔健康。
这是很多人担心的问题。规范的洁牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙的原理是通过高频振动震碎牙结石，而不是直接刮牙齿。有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这是因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来，属于正常现象，一般几天就能。
建议每年洁牙1-2次。吸烟、喝茶、咖啡的朋友，或者容易长牙结石的人，可以每半年一次。儿童和青少年一般不需要常规洁牙，除非医生特别建议。
一次完整的洁牙通常包括这几个步骤：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙面光洁处理。整个过程大概30-60分钟，具体时间因人而异。洁牙后医生会给你具体的口腔护理建议。
以下几类人群更要注意定期洁牙：牙齿排列不整齐的人、戴牙套的朋友、长期吸烟喝茶的人、牙龈经常出血的人、备孕的女士（孕期激素变化容易引发牙龈问题）。
洁牙后24小时内不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。这段时间也要注意不要吸烟，少喝茶、咖啡等容易染色的饮品。坚持使用牙线和正确的刷牙方法，才能保持洁牙。
误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝变大是因为清除了牙结石，暴露出原本被堵塞的间隙。误区二：洁牙很痛。现在的洁牙设备都很，大部分人只会有轻微不适感。误区三：洗一次牙就一劳永逸。口腔护理需要长期坚持，定期洁牙才能维持。
建议选择正规医疗机构的口腔科或口腔诊所。要注意查看机构的执业资质，确保使用一次性器械或经过严格消毒的器械。价格方面，一般200-500元不等，过低的要警惕偷工减料，过高的也要注意是否合理。
看完这篇文章，相信你对洁牙有了更清楚的认识。记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。保持良好的洁牙习惯，才能让你的牙齿更健康、更长久地为你服务。如果你还有其他疑问，建议牙医，他们会给你更个性化的建议。
