简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了 近总有人问我："洗牙到底有没有必要？"作为一个在医美行业工作了10年的老编辑，今天就来和大家这个话题。说实话，每次听到有人问这个问题，我都想反问一句："你平时会定期给汽车做保养吗？"牙齿其实和汽车一样，也需要定期维护。 为什么要洗牙？这些理由够不够
近总有人问我："洗牙到底有没有必要？"作为一个在医美行业工作了10年的老编辑，今天就来和大家这个话题。说实话，每次听到有人问这个问题，我都想反问一句："你平时会定期给汽车做保养吗？"牙齿其实和汽车一样，也需要定期维护。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。即使你每天刷牙三次，用牙线、漱口水，牙齿表面和牙龈边缘还是会积累牙菌斑和牙结石。这些顽固的"污垢"就像水壶里的水垢一样，普通的清洁根本奈何不了它们。
长期不洗牙会带来很多问题：牙龈出血、口臭、牙齿敏感，的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。更可怕的是，研究表明，牙周疾病与心脏病、糖尿病等全身性疾病都有密切关系。所以，洗牙不仅是美容问题，更是健康问题。
很多人对洗牙有恐惧心理，主要是害怕疼痛。其实现在的洗牙技术已经很成熟了。正规机构的超声波洁牙设备，通过高频振动将牙结石震碎，整个过程基本不会伤害牙齿。大多数人只会感到轻微酸胀感，尤其是牙结石比较多的地方，但这种感觉很快就会消失。
完整的洗牙过程大概需要30-60分钟，一般包括四个步骤：检查牙齿情况、超声波去除牙结石、抛光牙面、涂氟保护。整个过程轻松简单，你只需要躺在治疗椅上，剩下的交给的牙医就好。
洗牙后的1-2天内，建议避免进食过冷、过热、过酸的食物，因为刚洗过的牙齿会比较敏感。这个期间也要避免喝浓茶、咖啡、红酒等容易染色的饮品。
很多人反映洗牙后牙齿缝隙变大、牙齿松动，其实这是正常现象。牙结石长期堆积在牙齿周围，洗掉后自然会感觉牙齿"变松"，但这恰恰说明洗牙洗得。几天后牙龈会重新贴合牙齿，这些感觉就会消失。
对于大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要因人而异：
- 吸烟、喝茶咖啡较多的人建议3-6个月一次
- 戴牙套的人建议3-6个月一次
- 孕妇由于激素变化容易牙龈出血，建议备孕前和孕中期各洗一次
- 牙周病患者需要遵医嘱，可能需要每3个月进行一次护理
误区一：洗牙会让牙齿变薄 这是个完全错误的说法。正规的洗牙不会磨损牙釉质，牙釉质是人体坚硬的组织，超声波洁牙机的功率根本不足以伤害它。
误区二：洗完牙牙齿会变白 洗牙主要是去除牙结石和菌斑，对牙齿本身的颜色改变有限。如果想美白牙齿，需要配合的美白治疗。
误区三：洗牙会传染疾病 正规医疗机构都会严格执行消毒流程，使用一次性器械或高温消毒设备，完全不必担心这个问题。
虽然洗牙是个常规护理项目，但也不是所有人都适合立即洗牙：
- 急性口腔炎症发作期
- 的心脏病患者
- 凝血功能障碍者
- 孕妇前三个月和后三个月
- 感冒发烧期间
如果存在上述情况，建议医生后再决定是否洗牙。
现在很多美容院、美甲店都在做洗牙项目，价格便宜得离谱。但我要提醒大家，洗牙是个医疗行为，必须选择有资质的正规医疗机构。合格的洗牙师需要的医学背景，不是随便培训几天就能上岗的。
选择机构时要注意三点：一看资质，二看设备，三看医生。正规机构都会公示医疗执业许可证，超声波洁牙机也是的医用设备，重要的是操作人员必须有相关执业资格证。
洗牙就像给牙齿做SPA，是维持口腔健康的重要手段。与其等到牙齿出现问题花大价钱治疗，不如定期进行护理。记住，健康的牙齿才是美的牙齿！
如果你还有其他关于洗牙的疑问，欢迎留言讨论。但请注意，本文仅为科普目的，具体治疗方案请以医生的诊断为准。
