简介：
为什么要定期洁牙？看完这5个你就懂了 很多人觉得每天认真刷牙就够了，但其实刷牙只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙结石，就像藏在角落的垃圾，时间久了不仅会引发口臭，还可能造成牙龈萎缩、牙齿松动。今天我们就来洁牙那些事儿，解答大家关心的几个问题。 洁牙到底洗掉了什么？
很多人觉得每天认真刷牙就够了，但其实刷牙只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙结石，就像藏在角落的垃圾，时间久了不仅会引发口臭，还可能造成牙龈萎缩、牙齿松动。今天我们就来洁牙那些事儿，解答大家关心的几个问题。
当牙菌斑在牙齿表面堆积超过48小时，就会和唾液中的矿物质结合形成牙结石。这些黄色或棕色的硬块像水泥一样牢牢附着在牙齿上，普通牙刷根本刷不掉。洁牙就是通过超声波的高频震动，把这些"钉子户"震碎清除，同时抛光牙面，让细菌无处藏身。
这个误会实在太大了！牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了。就像搬家时清走了堆积多年的旧箱子，房间突然变宽敞一样。如果放任牙结石不管，它反而会挤压牙龈导致萎缩，那才是真正的"黑三角"危机。
1. 刷牙经常出血的人（牙龈炎的早期信号）
2. 长期喝咖啡、喝茶的人（色素容易沉积）
3. 戴牙套的朋友（清洁死角更多）
4. 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
5. 40岁以上人群（牙周病发病率显著上升）
正规机构的洁牙通常包含四个步骤：首先是口腔检查，医生会用小镜子确认牙齿情况；接着用超声波洁治器逐颗清理，这个环节会有点酸酸的感觉；然后是对顽固色素进行喷砂处理；后用橡皮杯抛光，就像给牙齿打蜡。整个过程30-40分钟，结束后记得避开冷热刺激食物2小时。
Q：多久洗一次比较科学？
一般建议每年1-2次，烟民或牙周病患者可能需要3-4次。
Q：为什么洗完牙会敏感？
被牙结石包裹的牙根突然暴露，就像冬天脱掉外套会冷一样，通常1-2周就会适应。
Q：孕妇可以洁牙吗？
孕中期（4-6个月）是佳时机，但要提前告知医生孕期情况。
1. 消毒流程是否规范（器械是否一人一用）
2. 操作前是否进行口腔评估
3. 是否术后护理指导
提醒大家：路边几十元的"快速洁牙"可能会损伤牙釉质，千万别贪便宜。
牙齿就像身体的守门人，每年花一顿饭的钱做次清洁，既能预防更的口腔问题，也能让你自信展露笑容。下次再有人跟你说"洗牙伤牙齿"，记得把这篇文章转给他看。
