美白牙到底有吗？3种美白方法实测分享

每次看到明星们亮白的牙齿，是不是都很羡慕？其实很多人都有牙齿发黄的困扰。今天我们就来市面上常见的美白牙方法，看看哪些真正有效，哪些又可能存在风险。

为什么牙齿会变黄？

在说美白方法前，先来了解下牙齿变黄的原因。主要有三种情况：一是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、吸烟导致；二是年龄增长导致的牙本质变黄；三是四环素牙等特殊原因。

常见美白方法对比

1. 冷光美白

这是目前比较主流的美白方式，需要在机构操作。医生会先给你做个牙齿检查，然后在牙龈上涂保护剂，再涂抹美白凝胶，后用冷光照射。整个过程大约1小时。

优点：明显，一次就能看到变化
不足：价格较高，可能需要多次治疗

2. 美白牙贴

这类产品在超市、药店都能买到，使用方便。一般需要连续使用1-2周，每天贴30分钟到1小时。

优点：价格便宜，使用方便
不足：有限，可能刺激牙龈

适合变色或形态不佳的牙齿。需要磨除部分牙体组织，然后粘接上薄薄的瓷贴面。

优点：持久，可以同时改善牙齿外观
不足：价格高，是不可逆的治疗

美白的小建议

想要保持牙齿美白，日常护理很关键。建议每天刷牙两次，使用电动牙刷更有效；定期洗牙去除牙结石；减少抽烟、浓茶、咖啡等容易导致牙齿染色的习惯。

后提醒大家，每个人的牙齿情况不同，适合的美白方法也不一样。如果想尝试美白，建议先的牙医，他们会根据你的具体情况给出适合的建议。