每当看到孩子捂着腮帮子说"牙疼"，作为家长总是既心疼又自责。儿童口腔健康是影响孩子一生的大事，但很多家长直到问题出现才匆忙寻找儿童牙医。今天我们就用通俗易懂的方式，0-12岁孩子牙齿护理那些事。

一、为什么要重视儿童口腔健康？

很多家长觉得"乳牙反正要换，坏了没关系"，这个观念需要纠正。健康的乳牙不仅关系到咀嚼功能和营养吸收，还直接影响恒牙的发育和面部骨骼生长。临床数据显示，早期口腔问题可能造成牙齿排列不齐、颌面发育异常等情况。

二、不同年龄段的护理重点

1. 0-3岁：乳牙萌出期

• 出牙前：用纱布蘸温水清洁牙龈
• 颗牙萌出后：使用婴幼儿专用牙刷
• 1岁前完成口腔检查

2. 3-6岁：乳牙列完成期

• 培养自主刷牙习惯（家长需辅助）
• 警惕"奶瓶龋"（避免含奶瓶入睡）
• 每3-6个月定期检查

3. 6-12岁：换牙期

• 关注六龄齿（恒磨牙）保护
• 及时处理乳牙滞留问题
• 评估是否需要早期矫正

三、家长关心的5个问题

1. 孩子几岁开始看牙医？

美国儿科学会建议颗牙萌出后6个月内或1岁前完成检查。国内也支持这个观点。

2. 如何选择儿童口腔专科？

正规医疗机构是基础，更重要的是医生是否具备儿童行为管理能力。好的儿童牙医能让孩子消除恐惧，建议实地考察诊疗环境。

3. 乳牙蛀了要不要补？

必须及时处理！乳牙蛀坏可能引发牙髓炎，还会影响下方恒牙胚发育。

4. 窝沟封闭有必要做吗？

对于深窝沟的磨牙，窝沟封闭能有效预防蛀牙，建议6-8岁做恒磨牙。

5. 孩子抗拒刷牙怎么办？

可以通过绘本、儿歌培养兴趣，选择孩子喜欢的牙刷口味，把刷牙变成亲子游戏。

四、这些异常情况要警惕

• 3岁后仍频繁吃手或安抚奶嘴
• 睡觉长期张口呼吸
• 乳牙提前脱落或超过换牙期未脱落
• 牙齿明显排列不齐
• 牙龈经常红肿出血

五、日常护理小贴士

• 牙刷每3个月更换一次
• 含氟牙膏用量：3岁前米粒大小，3岁后豌豆大小
• 控制甜食摄入频率比控制总量更重要
• 养成饭后漱口的习惯
• 定期使用牙线清洁牙缝（家长操作）

孩子的笑容是宝贵的礼物，而健康的口腔是灿烂笑容的基础。希望每位家长都能掌握这些实用的儿童口腔护理知识，让孩子拥有健康的牙齿和自信的笑容。如果发现异常情况，建议尽早到儿童口腔科就诊。