一、为什么那么多人都在戴牙套？

我采访过上百位戴牙套的朋友，发现原因无非这几个：

• 牙齿歪斜影响咬东西（比如啃苹果总留牙印）
• 笑起来不自信（拍照时总抿着嘴）
• 医生建议矫正（有些深覆合会磨损牙齿）

有个读者说得特别真实："28岁才决定戴牙套，就因为相亲对象说我笑起来像兔子..."

二、市面上常见的3种牙套

1. 金属牙套（钢丝牙套）

就是大家常说的"钢牙"，托槽直接粘在牙齿表面。优点是很靠谱，矫正力度强，价格相对便宜（大概1.5-3万）。缺点是前期磨嘴，要避免吃硬糖、年糕这些粘牙的食物。

2. 陶瓷牙套

托槽是半透明的陶瓷材质，远看不太明显（价格2-4万）。但要注意喝咖啡、茶容易染色，需要更注意清洁。

3. 隐形牙套

像透明牙套那样可以摘戴的（常见品牌3-6万）。每天要戴够22小时，适合自律性强的人。但复杂病例可能不如金属牙套。

三、戴牙套前必须知道的5件事

1. 价格差别大：同一款牙套，不同城市、不同医院报价可能差1-2万，建议多对比几家
2. 要拔牙吗：60%的人需要拔牙腾位置，通常是智齿或前磨牙
3. 复诊频率：金属牙套每个月都要调整，隐形牙套可以2-3个月复诊
4. 保持器：拆了牙套还要戴1-2年保持器，否则牙齿会往回跑
5. 年龄限制：只要牙周健康，50岁也能矫正，只是比青少年慢些

四、怎么选择靠谱的医院？

记住三个要点：

• 看医生资质（必须有正畸医师资格证）
• 要求看照片（和你有类似情况的before/after对比）
• 别贪便宜（低于市场价太多的要警惕）

建议先挂个正畸科的号（挂号费一般20-50元），让医生给出具体方案再决定。