简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫 每到牙科诊所，总有人问：“我每天刷牙两次，为什么还要洁牙？”其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙能清洁牙齿表面，但牙结石和深层牙菌斑只能靠洁牙解决。今天就来，为什么定期洁牙对口腔健康关重要。 1. 牙结石是刷牙刷不掉的“顽固分子” 即使认真的刷
每到牙科诊所，总有人问：“我每天刷牙两次，为什么还要洁牙？”其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙能清洁牙齿表面，但牙结石和深层牙菌斑只能靠洁牙解决。今天就来，为什么定期洁牙对口腔健康关重要。
即使认真的刷牙，也难逃牙结石的困扰。牙结石是牙菌斑日积月累钙化形成的硬块，牢牢附着在牙齿表面甚牙龈下。它不像食物残渣能被牙刷带走，必须通过超声波洁牙仪的震荡才能清除。放任牙结石堆积，轻则引发口臭，重则导致牙龈萎缩。
很多人刷牙时牙龈出血，反应是“刷得太用力”。其实，60%的牙龈出血源于牙结石刺激。结石表面的细菌会持续释放，引发牙龈红肿、脆弱。定期洁牙能打断这个恶性循环，通常洁牙后1-2周，出血问题会明显改善。记住：健康的牙龈不应该动不动就出血。
牙周病被称为“沉默的牙齿”，早期不痛不痒，等发现时往往已出现牙齿松动。洁牙能有效清除引发牙周炎的致病菌，定期维护者比从不洁牙的人牙齿脱落风险降低70%。特别是有吸烟习惯或家族牙周病史的人群，建议每半年洁牙一次。
常年喝茶、喝咖啡的人会发现，牙齿表面有层洗不掉的“黄膜”。这其实是色素沉积在牙菌斑上的结果。洁牙能物理清除这些外源性着色，牙齿原本的色泽。虽然不能改变牙齿本质颜色，但去除表面污渍后，牙齿看起来会明显更干净透亮。
常规体检很少包含口腔深度检查，而洁牙过程本身就是一次口腔“体检”。医生能及时发现早期龋齿、裂纹牙等问题。曾有患者洁牙时发现隐蔽位置的龋齿，及时处理避免了后续根管治疗的麻烦。
误区一：洗牙会让牙缝变大？
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满。清除结石后暴露出真实牙缝，适应1-2周后异物感会消失。
误区二：洗牙损伤牙釉质？
正规操作的超声波洁牙头只在牙结石上震动，不会直接接触牙釉质。少数术后敏感可通过感牙膏缓解。
误区三：一次洗牙管终身？
就像房间需要定期打扫，口腔清洁也需要持续维护。建议每6-12个月洁牙一次，吸烟者可缩短3-6个月。
现代洁牙已不是简单的“刮牙”，规范流程包含4个步骤：
1. 口腔检查：用探针评估牙结石分布
2. 超声波洁治：震荡去除大块结石
3. 喷砂抛光：清除细微色素沉积
4. 牙面光滑处理：减少菌斑再附着
全程约40分钟，无需麻醉，只有轻微的酸胀感。
• 矫正牙齿者（托槽周围易积垢）
• 备孕女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）
• 糖尿病患者（口腔感染风险是常人3倍）
• 长期服药者（部分药物会导致牙龈增生）
洁牙不是护理，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。下次再听到“你该洗牙了”的建议时，别把它当推销——这可能是经济有效的牙齿保护方案。毕竟，相比动辄上万的种植牙，每年几百元的洁牙投入实在划算。
