简介：
牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这份防治指南请收好 早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但真正接受治疗的不足20%。今天我们就来这个“沉默的牙齿”。 牙周病到底是怎么来的？ 简单来说，就是牙齿
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但真正接受治疗的不足20%。今天我们就来这个“沉默的牙齿”。
简单来说，就是牙齿周围的“土壤”出了问题。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，里面的细菌会慢慢侵蚀牙龈和牙槽骨。一开始只是牙龈红肿出血（牙龈炎），发展到后来会出现牙齿松动、移位，甚脱落（牙周炎）。
很多人以为牙周病只是口腔问题，其实它和全身健康密切相关。研究发现，重度牙周炎患者患心血管疾病的风险增加25%，糖尿病患者的血糖也更难控制。
• 刷牙出血（非外伤性）
• 牙龈颜色暗红、肿胀
• 口腔异味反复出现
• 牙齿突然敏感或松动
• 吃东西总塞牙
特别要注意的是，吸烟人群的牙龈出血症状往往不明显，但牙周更，建议每半年做一次检查。
早期治疗（基础治疗）：
超声波洗牙能去除牙结石，配合龈下刮治可以清除牙龈深处的菌斑。这个阶段治疗通常2-4次就能，费用在几百到一千多元不等。
中晚期治疗（手术干预）：
当出现牙槽骨吸收时，可能需要做牙龈翻瓣手术、植骨手术等，治疗周期较长，费用也相对较高。此时如果不治疗，牙齿很可能在1-3年内脱落。
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度震颤
2. 牙线要用对：每天少一次，C字形包绕牙齿清洁
3. 冲牙器辅助：适合戴牙冠、种植牙的人群
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收
5. 定期洗牙：建议每6-12个月一次清洁
后提醒大家，网传的“牙龈出血用盐水漱口”“牙齿松动咬硬物锻炼”等方法都不科学。如果出现持续牙龈出血、牙齿松动等症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊。牙齿一旦松动超过三度，再好的医生也难保住它。
洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。牙缝本就是被牙结石填满的，清除后才会暴露。洗牙后1-2周牙龈消肿，外观会改善。
治疗能吗？
牙周病需要终身管理。就像高血压需要持续控制一样，定期维护才能保持疗效。
年轻人会得吗？
现在20多岁患侵袭性牙周炎的不少，主要与遗传、口腔卫生习惯有关。
牙齿是我们的天然工具，维护牙周健康就是保护咀嚼功能。从今天开始，给牙齿多一分关注，它才能陪你走得更远。
