为什么牙齿会变黄？

在了解美白方法前，先弄清楚牙齿变色的原因很重要。主要分为两类：

• 外源性着色：咖啡、茶、烟渍等外在因素附着在牙齿表面
• 内源性着色：牙齿发育过程中受到药物影响或年龄增长导致的内部变色

针对不同原因，选择的美白方式也不一样。下面介绍5种主流方法。

1. 冷光美白：快速的诊所方案

这是目前牙科诊所常见的美白方式。医生会先检查你的牙齿状况，然后用特殊的光照美白剂，整个过程大约1小时。

适合人群：想快速、预算充足的人

维持：1-2年（视个人饮食习惯而定）

注意事项：治疗后48小时内要避免深色食物，有些人会出现短暂牙齿敏感

2. 家用牙托美白：温和持久的DIY方式

牙医会根据你的牙齿形状定制牙托，配合家用美白凝胶使用。通常需要连续使用2-4周，每天晚上佩戴几个小时。

适合人群：想要温和改善、时间灵活的人

维持：6-12个月

小贴士：购买时认准正规医疗渠道，避免网购不明产品

3. 美白牙贴：方便快捷的日常护理

超市、药店都能买到的美白牙贴，使用方便，价格亲民。原理是通过过氧化物分解表面色素，适合维持性美白。

适合人群：轻度着色、想日常维护的人

使用方法：一般建议连续使用5-7天，每年2-3个疗程

提醒：不要过度使用，可能导致牙龈刺激

4. 美白牙膏：基础的日常清洁

所有美白方法中温和的一种。主要通过物理摩擦或化学吸附去除表面污渍，对新形成的着色有效。

实际：只能牙齿本来的颜色，不能真正"增白"

建议：选择含二氧化硅等温和研磨剂的低磨损配方

注意：宣称"7天快速美白"的牙膏要谨慎选择

5. 瓷贴面：解决变色的方案

对于内源性着色或形态不佳的牙齿，薄薄的瓷贴面可以遮盖。需要磨除少量牙体组织，持久。

适合情况：四环素牙、氟斑牙等深层变色

维持时间：10年以上（需定期维护）

特别提醒：属于性修复，一定要找的医师

牙齿美白常见问题解答

Q：美白会让牙齿变脆弱吗？

A：正规操作下的美白不会损伤牙体。但过度美白可能导致牙釉质轻微脱矿，建议遵循指导。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕妇、青少年、牙釉质发育不全者不建议。有龋齿或牙龈问题需先治疗。

Q：美白能维持多久？

A：视方法不同而异，从几个月到数年不等。减少咖啡、茶、烟酒摄入能延长。

日常保持牙齿洁白的6个小习惯

1. 喝深色饮料尽量用吸管
2. 餐后漱口，减少色素沉积
3. 使用电动牙刷，清洁更
4. 定期洗牙，去除顽固牙渍
5. 吸烟不仅让牙齿变黄，还危害口腔健康
6. 每年做一次口腔检查