牙周病是什么？如何预防和治疗？这5个信号千万别忽视

牙周病是什么？如何预防和治疗？这5个信号千万别忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果时牙根发酸？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的危险信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却少之又少。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

一、牙周病的5个典型征兆

1. 刷牙出血：这是早出现的症状，很多人误以为是"上火"

2. 持续口臭：即使认真刷牙也无法消除的异味

3. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙面

4. 牙齿松动：中晚期会出现咀嚼无力感

5. 牙缝变大：牙龈萎缩导致牙齿看起来"变长"

二、牙周病是怎么形成的？

简单来说，就是牙菌斑在作怪。当我们没有清洁干净牙齿时，细菌就会在牙齿表面形成一层薄膜。如果这层薄膜不及时清除，就会慢慢钙化变成牙结石。牙结石就像细菌的"堡垒"，会持续刺激牙龈，引发炎症反应。

除了清洁不到位，吸烟、糖尿病、内分泌变化等因素也会加速牙周病的进展。有研究发现，吸烟者的牙周病发病率是普通人的2-3倍。

三、如何有效预防牙周病？

1. 掌握正确刷牙方法：建议使用巴斯刷牙法，每次少2分钟

2. 别忽视牙线：牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝需要牙线帮忙

3. 定期洗牙：建议每6-12个月做一次洁治

4. 戒烟限酒：烟草会明显降低牙龈的愈合能力

5. 关注全身健康：控制好血糖、血压等基础疾病

四、已经得了牙周病怎么办？

根据程度，治疗分为几个阶段：

初期：通过洗牙清除牙结石，配合治疗

中期：可能需要做龈下刮治，清洁牙根表面

晚期：面临牙齿松动时，可能需要手术或拔牙处理

记住一个原则：越早干预，治疗越好，花费也越少。很多人拖到牙齿松动才就医，这时候往往已经错过了佳治疗时机。

五、关于牙周病的3个常见误区

误区1："洗牙会让牙缝变大"

：牙缝是因为牙龈萎缩才显露出来，不洗牙问题会更

误区2："牙龈出血是上火，喝凉茶就好"

：持续的牙龈出血需要口腔检查

误区3："老了都会掉牙，很正常"

：牙齿脱落的罪魁祸首往往就是牙周病

写在后

牙齿就像大树，牙周组织就是土壤。再好的牙齿，没有健康的牙周支持也会松动脱落。从现在开始，每天多花2分钟认真清洁牙齿，定期做口腔检查，别让牙周病偷走你的笑容。毕竟，到了60岁还能拥有一口好牙，才是真正的幸福。