简介：
牙周病：牙龈出血别忽视，这些问题你可能不知道 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？很多人觉得这是"上火"，随便用点牙膏就应付过去。其实，这可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病不仅会导致牙齿松动脱落，还可能引发全身性疾病。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。 一、
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？很多人觉得这是"上火"，随便用点牙膏就应付过去。其实，这可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病不仅会导致牙齿松动脱落，还可能引发全身性疾病。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病始于牙菌斑的堆积。当食物残渣长期滞留在牙齿缝隙，细菌就会形成黏稠的薄膜。如果不及时清洁，这些细菌会刺激牙龈，导致红肿出血（牙龈炎阶段）。此时如果仍未干预，炎症会向深层蔓延，牙槽骨，终发展为牙周炎。
值得注意的是，以下人群风险更高：
• 长期吸烟者（烟草会掩盖牙龈出血症状）
• 孕妇（激素变化加重牙龈反应）
• 糖尿病患者（血糖升高影响组织修复）
• 有家族病史者（遗传因素占30%）
很多人直到牙齿松动才就医，其实早期信号很明确：
1. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物难以通过漱口消除
2. 牙龈颜色变深：健康的牙龈呈粉红色，病变时会发紫或鲜红
3. 牙齿敏感：由于牙龈萎缩导致牙根暴露
4. 咀嚼无力：牙周组织影响咬合功能
有个简单自测方法：用食指轻压牙龈边缘，如果出现溢脓或明显疼痛，建议尽快就诊。
2019年《牙周病学杂志》研究指出：重度牙周炎患者患冠心病的风险增加25%。这是因为口腔细菌可能通过循环引发血管炎症。此外，牙周病还与这些健康问题相关：
• 增加妊娠期早产几率（炎症因子影响胎盘）
• 加重类风湿性关节炎（共同炎症通路）
• 影响血糖控制（双向影响糖尿病）
临床显示，多数中重度患者需要采取龈下刮治等治疗，单纯洗牙已无法解决问题。
预防牙周病其实很简单，关键在坚持：
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，特别注意清洁牙龈沟
2. 每日使用牙线：能清除80%的邻面菌斑，这是牙刷无法触及的盲区
3. 定期洁牙护理：建议每年1-2次洁牙，吸烟者需增加频次
对于已经出现牙龈萎缩的人群，可以考虑使用软毛牙刷和含钾牙膏缓解敏感症状。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝中的牙结石。不及时清理，缝隙会因骨吸收真正变大。
Q：治疗需要几次才能？
轻度患者1-2次基础治疗即可改善，中重度可能需要3-6个月的系疗，骨再生病例甚需要1年以上跟踪。
Q：种植牙前为什么要先治牙周病？
性炎症会导致种植体周围炎，影响骨结合。数据显示，未经治疗的牙周病患者种植高出3倍。
后提醒：如果发现牙龈出血持续2周以上，别再用"上火"自我安慰，及时到正规医疗机构的口腔科检查。早期干预不仅能保住牙齿，更能省下后续高昂的治疗费用。记住，口腔健康才是真正的品。
