简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了 牙齿泛黄、口气不清新、牙龈出血……这些问题困扰着你吗？其实，很多口腔问题都跟牙结石有关。洗牙，作为基础的口腔护理项目，却常常被人误解。今天我们就来洗牙那些事儿，告诉你为什么定期洗牙对牙齿健康如此重要。 牙结石是怎么形成的？ 即使你每天刷牙很认真，
牙齿泛黄、口气不清新、牙龈出血……这些问题困扰着你吗？其实，很多口腔问题都跟牙结石有关。洗牙，作为基础的口腔护理项目，却常常被人误解。今天我们就来洗牙那些事儿，告诉你为什么定期洗牙对牙齿健康如此重要。
即使你每天刷牙很认真，牙菌斑还是会悄悄堆积。尤其是牙齿缝隙、牙龈边缘这些牙刷难以清洁的地方，牙菌斑会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件"脏衣服"，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致发炎、出血，甚引发牙周病。
很多人以为牙结石只影响美观，其实它才是很多口腔问题的"罪魁祸首"。牙结石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。自己在家刷牙是没法清除牙结石的，这就是为什么需要定期洗牙。
这是很多人关心的问题。其实规范的洗牙操作是不会伤害牙釉质的。的洁牙器械是通过高频振动把牙结石震碎，而不是"刮"或者"磨"牙齿。洗牙后短暂的牙齿敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。
很多人洗牙后感觉牙缝变大，这其实是个误区。牙结石原本填满了牙齿间隙，清除后反而暴露出牙齿真实的健康状态。如果不及时清除牙结石，牙龈炎症会越来越，终导致牙槽骨吸收，牙齿松动。
建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、爱喝咖啡茶饮的人可以适当缩短间隔。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更要重视口腔清洁，可以在医生指导下增加洗牙频率。
次洗牙可能会有轻微不适，这是正常现象。随着洗牙次数增多，牙结石减少，不适感会明显减轻。记住，洗牙不是一劳永逸的事，定期维护才能保持口腔长期健康。
洗牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免冷热刺激食物。洗牙后牙龈可能会有轻微出血，这是正常的，不要用力漱口。使用软毛牙刷，配合牙线或冲牙器，保持口腔清洁。
有些人洗牙后觉得牙齿变白了，这其实是去除了牙齿表面的色素沉着，了牙齿本来的颜色。想要真正美白牙齿，可以考虑的美白项目，但前提是口腔要健康。
备孕期的女性一定要做好口腔检查。孕期激素变化容易诱发牙龈炎，而治疗起来又比较麻烦。同样，正在备孕的男士也要注意口腔健康，因为口腔病菌可能通过亲密接触传播。
中老年人更要注意定期洗牙。随着年龄增长，牙龈萎缩、牙根暴露，更容易堆积牙结石。及时清洁可以预防牙齿松动脱落，让天然牙多用几年。
口腔健康是全身健康的重要部分。养成定期洗牙的好习惯，就是给自己好的口腔保险。下次刷牙出血时，别再以为是上火那么简单了，赶紧约个洁牙检查吧！
