简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了 近发边越来越多人开始讨论洗牙这件事，有人觉得洗牙特别重要，也有人觉得这就是智商税。今天我就来和大家，洗牙到底是怎么回事，为什么牙医都建议我们定期洗牙。 什么是洗牙？ 简单来说，洗牙就是让的牙科医生用专门的仪器帮你清理牙齿表面的牙结石和牙菌斑。很多人以为每
近发边越来越多人开始讨论洗牙这件事，有人觉得洗牙特别重要，也有人觉得这就是智商税。今天我就来和大家，洗牙到底是怎么回事，为什么牙医都建议我们定期洗牙。
简单来说，洗牙就是让的牙科医生用专门的仪器帮你清理牙齿表面的牙结石和牙菌斑。很多人以为每天认真刷牙就够了，其实刷牙只能清洁到牙齿表面60%的地方，剩下40%的牙缝、牙龈边缘等位置，时间长了就容易堆积牙结石。
这些牙结石不仅会让牙齿看起来发黄，更重要的是会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的话还会引发牙周炎。这就是为什么即使你每天刷牙很认真，还是需要定期去洗牙的原因。
很多人担心洗牙会让牙齿变薄或者伤害牙釉质，这其实是个误区。正规的洗牙使用的是超声波震荡原理，通过高频振动把牙结石震下来，而不是"刮"下来的。的牙医操作时都会避开牙釉质，只会清除牙齿表面的结石和菌斑。
刚洗完牙可能会觉得牙齿有点敏感，这是因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2天就会适应。如果牙齿本身没有大问题，洗牙是不会造成伤害的。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙比较合适。但具体频率还要看个人情况：
- 牙齿容易长结石的人可以半年一次
- 牙周健康状况好的可以一年一次
- 正在做正畸治疗的要更频繁些
- 吸烟者建议3-6个月洗一次
如果你不确定自己需要多久洗一次，好先让牙医做个检查，听听建议。
次洗牙的人可能会有点紧张，其实整个过程都不复杂：
1. 先拍个口腔全景片，让医生了解牙齿状况
2. 医生会检查牙龈健康程度
3. 开始用超声波洁牙机清除牙结石
4. 用喷砂或抛光处理牙齿表面
5. 后上药保护牙龈
整个过程大概30-60分钟，根据结石多少而定。洗完之后，医生还会教你正确的刷牙方法。
刚洗完牙要注意以下几点：
- 2小时内不要吃东西
- 当天不要吃太冷太热的食物
- 一周内避免抽烟、喝浓茶咖啡
- 如果牙龈有轻微出血是正常的
- 坚持用医生教的方法刷牙
特别提醒，洗牙后一两天可能会觉得牙缝变大，这其实是因为原来填满牙缝的结石被清除了，这是正常现象。
很多人把洗牙和牙齿美白搞混了。洗牙主要是清除牙结石和菌斑，确实能让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。如果你的牙齿本身偏黄，想要更白的，需要做专门的美白治疗。
不过，定期洗牙确实是维护牙齿健康的基础，也是后续做任何牙齿美容的前提。就像盖房子要打地基一样，牙齿健康了，才能考虑美白、矫正等其他需求。
价格因地区、医院等级不同而有所差异。一般来说：
- 普通超声波洁牙：200-400元
- 喷砂洁牙：300-600元
- 深度洁治（针对牙周炎患者）：800-1500元
建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去没有资质的地方。有些团购网站上的超洁牙，很可能是用劣质耗材，或者只是简单冲洗，达不到真正清洁的。
以下几类人群更需要重视定期洗牙：
- 刷牙经常出血的人
- 口臭明显的人
- 牙缝容易塞食物的人
- 长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人
- 孕妇（孕期激素变化容易引发牙龈问题）
- 糖尿病患者
其实洗牙应该像体检一样，成为我们日常保健的一部分。牙齿健康了，才能吃嘛嘛香，笑容也更自信。
后再澄清几个常见的误解：
- 洗牙不会让牙齿松动，松动是因为牙周炎已经了牙周组织
- 洗牙不是越勤越好，过度洗牙反而不利于牙龈健康
- 洗牙后牙齿敏感是暂时的，不是洗牙造成的伤害
- 洗牙不能替代日常刷牙，两者是互补关系
看完这篇文章，相信你对洗牙有了更的认识。牙齿健康要从日常护理做起，定期洗牙就是给牙齿做"大扫除"。如果你已经很久没洗过牙了，不妨抽个时间去检查一下，给牙齿来个清洁吧！
