简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫 很多人对洁牙这件事存在误解，认为只要每天刷牙就够了。其实洁牙和日常刷牙完全是两回事。作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天想和大家定期洁牙的重要性。 洁牙到底有什么作用？ 我们每天进食后，食物残渣会与口腔内的细菌结合，形成牙菌斑。即使每天刷牙，依
很多人对洁牙这件事存在误解，认为只要每天刷牙就够了。其实洁牙和日常刷牙完全是两回事。作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天想和大家定期洁牙的重要性。
我们每天进食后，食物残渣会与口腔内的细菌结合，形成牙菌斑。即使每天刷牙，依然会有30%左右的部位难以清洁到位。这些牙菌斑如果长期堆积，就会钙化形成牙结石。普通的刷牙根本无法清除这些顽固的牙结石，这就是洁牙存在的意义。
洁牙不仅能清除牙齿表面的色素沉着，让牙齿原本的颜色，更重要的是可以预防多种口腔疾病。通过超声波洁牙仪的高频振动，可以将牙齿表面的牙结石清除，还原牙齿原本的健康状态。
1. 预防牙龈出血：牙结石堆积会刺激牙龈，导致红肿出血。定期洁牙可以有效预防这种情况。
2. 远离口臭困扰：牙菌斑和牙结石是口臭的主要原因之一，洁牙可以从源头解决问题。
3. 避免牙齿松动：长期积累的牙结石会导致牙龈萎缩，的会导致牙齿松动，定期洁牙可以保护牙周健康。
4. 降低治疗费用：相比牙周炎等疾病的治疗费用，定期洁牙的花费要小得多，是一种经济实惠的预防措施。
5. 保持全身健康：口腔健康与全身健康息息相关，牙周疾病可能增加心血管疾病等风险。
很多人担心洁牙会损伤牙齿。其实在正规医疗机构，由医生操作，使用标准化的洁牙设备，是不会对牙齿造成伤害的。现在的超声波洁牙技术已经非常成熟，通过高频振动将牙结石震碎，而不是硬性刮除，对牙齿表面几乎没有影响。
有些人洁牙后会感觉牙齿敏感，这是正常现象。因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，需要1-2天的适应期。建议洁牙后24小时内避免过冷过热的食物刺激。
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率还要根据个人情况而定：
- 口腔卫生习惯好的人可以每年1次
- 容易长牙结石的人建议每6个月1次
- 吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人可能需要更频繁
- 正在接受正畸治疗的人建议每3-6个月1次
儿童从6岁开始也可以定期洁牙，从小培养良好的口腔保健习惯。
洁牙前：
- 如实告知医生自身健康状况
- 女性应避开生理期
- 避免空腹洁牙
洁牙后：
- 24小时内避免刺激性食物
- 1-2天内可能有轻微敏感属正常现象
- 继续保持良好的刷牙习惯
洁牙不是一次性的事，而是需要长期坚持的口腔护理措施。就像我们要定期体检一样，牙齿也需要定期"体检"。与其等到牙齿出问题再治疗，不如提前预防，让牙齿保持健康状态。
