简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝 每天刷牙两次，为什么还要去洁牙？这是很多人心中的疑问。实际上，刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于顽固的牙结石和深层牙菌斑却为力。洁牙作为基础口腔护理的重要部分，不仅能保持牙齿清洁，还能预防多种口腔疾病。下面这5个理由，看完你可能会立刻预约
每天刷牙两次，为什么还要去洁牙？这是很多人心中的疑问。实际上，刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于顽固的牙结石和深层牙菌斑却为力。洁牙作为基础口腔护理的重要部分，不仅能保持牙齿清洁，还能预防多种口腔疾病。下面这5个理由，看完你可能会立刻预约下一次洁牙。
刷牙虽然能清除大部分软垢，但牙菌斑会在24小时内重新形成，并逐渐钙化变成牙结石。牙结石就像牙齿表面的“水泥”，紧紧附着在牙根和牙龈交界处，容易刺激牙龈，导致红肿、出血。如果长期不清理，还可能引发牙周炎，甚导致牙齿松动。洁牙能有效去除这些顽固的牙结石和菌斑，让牙齿回归健康状态。
据统计，我国近90%的成年人存在不同程度的牙周问题，其中大部分是由于牙结石堆积引起的。牙龈炎初期可能只是刷牙出血，但如果不及时干预，会发展成牙周炎，牙槽骨，终导致牙齿脱落。定期洁牙能有效减少牙龈炎症，降低牙周病风险。
许多人不知道，口臭的罪魁祸首之一就是牙结石和牙菌斑。这些细菌分解食物残渣后会产生难闻的硫化物，导致口腔异味。即使是每天认真刷牙的人，如果长期不洁牙，也可能因为牙结石堆积而出现口臭。洁牙能清除这些异味源，让口气更清新。
洁牙不仅仅是清洗牙齿，更是一次口腔检查的机会。在洁牙过程中，医生会仔细观察牙齿和牙龈的健康状况，如果发现龋齿、牙龈萎缩或其他异常情况，可以及时给出治疗建议。很多口腔疾病在早期是没有明显症状的，定期洁牙能帮助早发现、早治疗。
茶渍、咖啡渍、烟渍等色素长期附着在牙齿表面，会让人看起来“牙黄”，影响美观。超声波洁牙能有效去除这些外源性色素，牙齿原本的色泽。虽然不是牙齿美白，但干净的牙齿自然会显得更亮白、更健康。
很多人对洁牙心存顾虑，主要是怕痛或怕牙齿变松。实际上，洁牙的不适感因人而异。如果牙结石较多、牙龈炎症，可能会有轻微酸胀感，但一般在可以忍受的范围内。对于牙周健康的患者，洁牙过程几乎没有痛感。于“洁牙会让牙齿变松”的说法更是误解，牙齿松动是因为牙周组织已经受损，洁牙反而能阻止病情恶化。
一般建议每6-12个月洁牙一次，但具体频率要根据个人口腔情况而定。吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人，或者已有牙周问题的患者，可能需要缩短间隔3-6个月。儿童和青少年如果没有牙结石问题，则可以减少频率。医生会根据检查结果给出个性化建议。
洁牙后24小时内避免进食过冷、过热或刺激性食物，以防牙齿敏感。部分人洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常几天内会自行缓解。如果牙结石较多，洁牙后可能会感觉牙缝变大，这是因为原先被结石填满的空间突然空了出来，随着牙龈健康，这种不适感会逐渐消失。
洁牙不是美容项目，而是基础的口腔健康管理。它就像汽车的定期保养，预防胜于治疗。很多人等到牙齿出问题才后悔没有早点洁牙，其实每年花1-2小时做一次洁牙，远比日后花大把时间和治疗要划算得多。你的牙齿，值得更好的呵护。
