简介：
牙周病早期不痛不痒？这四个危险信号千万别忽视 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印？这些被很多人忽视的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%以上，但主动就医者不足20%。今天我们就来这个沉默的口腔健康。 什么是牙周病？
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印？这些被很多人忽视的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%以上，但主动就医者不足20%。今天我们就来这个沉默的口腔健康。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿的"地基"——牙龈、牙槽骨等组织被细菌侵蚀，初期可能只是牙龈红肿出血，发展到晚期会导致牙齿松动甚脱落。很多人以为牙周病只是小问题，实际上它已被证实与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病密切相关。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续3天以上出现这种情况就要注意。
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味，普通漱口水难以消除。
3. 牙龈红肿退缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在萎缩。
4. 牙齿松动移位：这是中晚期典型表现，可能伴有咀嚼无力感。
抽烟的人牙周病风险提高3-5倍；长期用牙签剔牙会加剧牙龈萎缩；夜磨牙会导致牙周组织过度负重；而错误的横向刷牙方式就像用锯子磨树根。特别要提醒的是，糖尿病患者血糖控制不佳时，牙周感染更难愈合。
刷牙方法比次数重要：建议采用巴氏刷牙法，牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁。电动牙刷的清洁效率比手动高30%，但要注意控制力度。
牙线不是可有可无：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝需要牙线辅助。初次使用可能出血，坚持1周后会改善。
定期洗牙≠美白牙齿：每年1-2次洁治能清除顽固牙结石，预防菌斑堆积。很多人误以为洗牙会损伤牙齿，其实规范的超声波洁治不会牙釉质。
早期龈炎通过基础治疗可完全；中期需进行牙周刮治；晚期可能要做翻瓣手术。很多患者拖到牙齿松动才就医，此时牙槽骨吸收已不可逆。现在有激光辅助治疗等新技术，能减少传疗的出血和不适感。
"治疗一次就能好吗？" 牙周病是慢性病，需要3-6个月复查维护。
"牙龈萎缩能长回来吗？" 已退缩的牙龈，但治疗能控制进一步发展。
"孕妇更容易得牙周病？" 激素变化会使牙龈血管通透性增加，孕前口腔检查很重要。
后提醒大家：牙周病的发展是静悄悄的，等到有自觉症状时往往已错过佳干预期。建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。下次刷牙时若发现泡沫带粉红色，别再用"上火"安慰自己，尽早找牙医做系统检查才是明智之举。
