简介：
三张图教你判断是否需要洁牙？这些症状别忽视！ 你有没有遇到过这种情况：明明每天刷牙，牙齿还是泛黄，甚偶尔会有口气？这可能意味着你需要一次的洁牙了。很多人对洁牙存在误解，认为只有牙齿明显变黄或出现疼痛时才需要处理。其实，洁牙不仅是美容需求，更是口腔健康的重要。 什么是洁牙？ 洁牙，术语叫"龈上洁...
你有没有遇到过这种情况：明明每天刷牙，牙齿还是泛黄，甚偶尔会有口气？这可能意味着你需要一次的洁牙了。很多人对洁牙存在误解，认为只有牙齿明显变黄或出现疼痛时才需要处理。其实，洁牙不仅是美容需求，更是口腔健康的重要。
洁牙，术语叫"龈上洁治"，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的菌斑、牙结石和色素沉积的过程。这些顽固的脏东西，单靠日常刷牙很难清除，长期积累会导致牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。
1. 刷牙经常出血的人：这是牙龈发炎的明显信号，说明牙结石已经刺激到牙龈
2. 牙齿表面有黄色或褐色沉积物：特别是下前牙内侧和上后牙颊侧容易堆积牙结石
4. 吸烟、爱喝咖啡茶饮的人群：色素更容易沉积在牙齿表面
5. 戴牙套的朋友：矫治器周围容易藏污纳垢
这是常见的顾虑。的洁牙操作不会损伤牙釉质。正规机构使用的超声波洁牙机工作头是圆钝的，通过高频振动震碎牙结石，而不是"刮"牙齿。有些人洁牙后觉得牙缝变大，其实是因为之前被牙结石填满的空间露出来了。
洁牙前：
- 避免空腹，以防低血糖
- 有心脏病史者需提前告知医生
- 女性避开生理期
洁牙后：
- 2小时内避免进食
- 24小时内避免冷热刺激
- 一周内减少咖啡、茶、红酒等易着色饮品
- 坚持使用牙线，保持口腔清洁
建议每6-12个月进行一次洁牙。口腔环境每天都在变化，定期维护才能保持佳状态。对于牙周病患者，可能需要3-6个月就进行一次洁治。
上海市静安区某口腔诊所的张医生建议："很多人以为洗牙会让牙齿变白，其实洁牙主要去除的是外源性色素，牙齿本来颜色。想要明显美白，可以医生是否需要配合其他美白项目。"
记住：健康的口腔没有捷径，定期洁牙+正确刷牙+使用牙线，才是保护牙齿的黄金组合。如果你的牙齿已经很久没"大扫除"了，现在是时候预约一次洁牙了！
