简介：
洁牙是保持口腔健康的重要方式，本文由从业10年医美编辑整理，告诉你为什么要定期洁牙、洁牙的正确频率、洁牙前后的注意事项等实用知识。
近总感觉刷牙时有牙龈出血？或是发现牙齿表面有黄色沉积物？这可能是你的牙齿在提醒你：该去洁牙了。今天我们就来这个看似简单却很重要的口腔护理话题。
即使每天认真刷牙，牙菌斑也会在牙齿表面和牙龈边缘堆积。这些软垢如果长期不清理，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石不仅影响美观，更是导致牙龈炎、牙周病的主要元凶。
洁牙能有效清除这些我们日常刷牙无法去除的牙菌斑和牙结石，预防口腔疾病的发生。很多人以为"牙齿不痛就不用看牙医"，这是个常见的误区。
一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体情况因人而异：
目前常见的洁牙方式主要有两种：
1. 超声波洁牙：通过高频震动去除牙结石，适合大多数人群，是现在普遍的洁牙方式。
2. 手工洁牙：医生使用器械手动清除牙结石，适合牙齿敏感或牙结石较少的人群。
Q：洁牙会让牙齿变松吗？
A：不会。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明牙结石已经对牙龈和牙槽骨造成了损害，洁牙只是暴露了原本存在的问题。
Q：洁牙会损伤牙釉质吗？
A：操作下的洁牙不会损伤牙釉质。现在的洁牙设备都很，医生也会根据牙齿情况调整力度。
Q：洁牙会导致牙缝变大吗？
A：洁牙本身不会让牙缝变大。感觉牙缝变大是因为清除了原本填满牙缝的牙结石，这是正常状态的表现。
洁牙前：
洁牙后：
洁牙不只是为了美白牙齿，更重要的是维护口腔健康。很多的牙齿问题初都只是小小的牙结石引起的。养成定期洁牙的习惯，是对自己口腔健康的长期投资。
记住，再好的洁牙也需要日常维护。每天正确刷牙、使用牙线，配合定期洁牙，才能让你的牙齿真正健康持久。
