牙齿美白方法有哪些？5种有效的美白牙方式推荐

早上刷牙时，看着镜子里发黄的牙齿是不是特别苦恼？和朋友聚会拍照时，总是不敢放肆大笑？其实很多人都面临着牙齿发黄的困扰。今天就和大家牙齿美白那些事，分享几种既又有效的美白方法。

为什么牙齿会变黄？

首先我们要知道，牙齿变色是很常见的现象。随着年龄增长，牙齿表面的釉质会逐渐变薄，露出下面偏黄的牙本质。平时爱喝茶、咖啡、红酒，或者有吸烟习惯的人，色素更容易沉积在牙齿表面。另外，某些药物或者牙齿外伤也可能导致牙齿变色。

这是目前比较受欢迎的美白方式。医师会先在牙龈涂上保护剂，然后将美白剂涂抹在牙齿表面，再用特殊冷光照射。整个过程大概30-60分钟，一般能提升5-8个色阶。能维持1-2年，但要避免刚做完那几天吃深色食物。

2. 美白牙贴

超市或药店就能买到的居家美白产品。使用简单，按照说明贴在牙齿上就行。虽然没有诊所做的明显，但胜在价格便宜、使用方便。要注意选择正规品牌，避免刺激牙龈。

每天刷牙就能顺便美白的懒人选择。这类牙膏含有温和的研磨剂或化学美白成分，长期使用能逐步改善牙齿色泽。但要记住，美白牙膏的比较有限，适合作为日常维护用。

如果牙齿不仅有颜色问题，还有缺损、畸形等情况，瓷贴面是个不错的选择。医生会为牙齿量身定制超薄瓷片，贴在牙齿表面。不仅能改变颜色，还能改善牙齿形态，自然持久。

定期洁牙不仅能预防牙周病，还能去除牙齿表面的色素沉淀和牙结石，让牙齿本来的颜色。建议每半年到一年做一次洁牙。

后要提醒大家，每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。建议先到正规口腔机构检查，医生会根据你的牙齿状况推荐适合的方案。记住，健康永远比美观更重要，千万不要为了追求快速美白而伤害牙齿健康。

一口洁白的牙齿能让人更自信，笑容更有感染力。希望这篇文章能帮到你，找到适合自己的美白方式。如果还有其他疑问，欢迎的牙科医生。