为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。其实这是一个误区。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于牙结石和牙菌斑这些顽固分子，刷牙是没办法完全清理干净的。时间长了，这些"钉子户"就会引发各种口腔问题。

牙结石是怎么形成的？

当我们吃完东西后，食物残渣会留在牙齿表面。即使及时刷牙，也难免会有漏网之鱼。这些残留物和唾液中的矿物质结合，24小时内就会形成牙菌斑。如果不及时清理，牙菌斑会逐渐钙化变硬，形成黄色的牙结石。这个硬化过程通常需要12-15天。

洁牙有哪些好处？

首先，洁牙可以有效预防牙龈炎和牙周病。牙结石会刺激牙龈，导致红肿、出血，久而久之还会造成牙龈萎缩。其次，洁牙能减少口臭。很多人口臭的根源就在于牙结石和牙菌斑。定期洁牙还能让牙齿更美观，去除烟渍、茶渍等色素沉积。

很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是个误解。健康的牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了，洁牙后牙结石没了，才会觉得牙缝"变大"。

洁牙的正确频率

一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体情况因人而异：吸烟者、经常喝茶喝咖啡的人可以3-6个月洁一次；戴牙套的朋友可能需要更频繁些；牙龈状况不好的人要听从医生的建议。

洁牙过程会痛吗？

现在的超声波洁牙技术已经很成熟了。如果牙齿比较健康，一般不会有明显痛感。有些人可能会觉得牙齿有点酸，这属于正常现象。如果牙龈炎症比较，可能会有轻微不适，但这种不适感很快就会消失。

洁牙后要注意什么？

洁牙后1-2小时内不要吃东西，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。如果牙齿有敏感现象，可以用牙膏。重要的是要坚持正确刷牙，使用牙线，这样才能延长洁牙的。

哪些人特别需要洁牙？

牙龈经常出血的人、准备怀孕的女性、准备做牙齿矫正的人、糖尿病患者、吸烟人群都更应该重视洁牙。另外，很多人在洗牙后才发现自己原来有这么多口腔问题，这说明日常的口腔护理确实存在盲区。

关于洁牙的几个常见疑问

有人问：洁牙会不会损伤牙齿？正规的洁牙操作不会伤害牙釉质。还有人担心：洁牙会让牙齿变松？事实恰恰相反，牙龈炎才是牙齿松动的罪魁祸首。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分。希望大家都能重视洁牙，养成良好的口腔护理习惯。记住，预防永远比治疗更重要。