牙套怎么选？10年医美编辑的牙齿矫正全指南

每次照镜子看到歪歪扭扭的牙齿，是不是都想着"等有空了一定去整牙"？作为一个在医美行业摸爬滚打十年的编辑，今天就跟大家关于牙套的那些事儿。

一、为什么牙齿会不整齐？

很多人以为牙齿不整齐只是影响美观，其实问题远不止如此。牙齿排列紊乱可能影响咀嚼功能，导致消化问题；有些牙齿缝隙过大还容易残留食物残渣，增加蛀牙风险；的错颌畸形甚会影响发音和面部发育。

现在市面上主要有这么几种牙套，各有特点：

1. 金属托槽牙套

就是我们常说的"钢牙"，价格亲民，矫正也很稳定。但外观比较明显，刚开始戴可能会磨嘴。

托槽是透明的陶瓷材质，比金属的隐蔽性好很多。不过吃东西要小心，咖啡、咖喱这些容易让托槽染色。

3. 舌侧隐形牙套

把托槽安装在牙齿内侧，从外面几乎看不见。但对医生技术要求高，初期可能影响说话。

4. 隐形透明牙套

近年很火的透明牙套，可以自行摘戴。需要很强的自律性，每天必须戴够20-22小时。

三、如何选择适合自己的牙套？

选牙套不是越贵越好，要考虑这几个因素：

刚戴上牙套的前几天，牙齿会有酸胀感是正常的。这段时间建议吃软一点的食物，像粥、面条这些。

日常护理要特别注意：

很多人对牙套存在一些误解：

误区1："成年人不能矫正牙齿"——只要牙周健康，多大年龄都可以矫正。

误区2："戴牙套一定会很疼"——现在的技术已经让不适感大大降低。

误区3："矫正后老了牙齿会松动"——规范的矫正不会损害牙齿健康。

通常需要1-3年不等，具体要看：

矫正结束后还需要佩戴保持器，这个阶段同样重要。很多人因为忽视保持阶段，导致牙齿又慢慢回位。

做牙齿矫正一定要找正规医疗机构，的正畸医生会根据你的具体情况制定方案。不要轻信网上的DIY矫正方法，不规范的矫正可能对牙齿造成伤害。

如果你正在考虑做牙齿矫正，建议先预约面诊，医生会告诉你适合的方案。一口整齐的牙齿真的能改变一个人的和自信，但记住，健康永远是位的。