简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了 每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人都会有的疑问。其实，刷牙和洗牙的作用完全不同。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙结石和深层色素只能通过洗牙才能清理。今天我们就来洗牙那些事。 洗牙到底是什么？ 洗牙的名称叫“洁治”，是医生使用超声波
每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人都会有的疑问。其实，刷牙和洗牙的作用完全不同。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙结石和深层色素只能通过洗牙才能清理。今天我们就来洗牙那些事。
洗牙的名称叫“洁治”，是医生使用超声波洁牙机或手工器械，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉淀的过程。很多人以为洗牙会让牙缝变大，其实这是一个误区。牙缝变大是因为牙结石长期堆积，导致牙龈萎缩，洗牙后牙结石被清理，原本被占据的空间暴露出来，才会让人产生牙缝变大的错觉。
洗牙的主要目的是预防牙周病。牙结石如果长期不清理，会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎，甚牙齿松动脱落。定期洗牙可以有效减少这些问题的发生。
很多人对洗牙有恐惧心理，认为会疼得受不了。实际上，洗牙的疼痛感因人而异。如果牙龈健康，洗牙时只会感觉到轻微的振动和酸胀感。但如果牙龈已经发炎，洗牙时可能会有短暂的不适，但都在可忍受范围内。
现代洗牙设备已经很，有些医院还会洁牙技术，让洗牙过程更舒适。如果你特别怕疼，可以和医生沟通，调整洁牙强度或使用表面麻醉。
洗牙后24小时内，尽量避免吃太冷、太热、太硬或色素较重的食物，比如咖啡、浓茶、酱油等。因为洗牙后牙齿表面会暂时变得敏感，容易受刺激。同时，洗牙后牙龈可能会有轻微出血，这是正常现象，一般1-2天就会。
洗牙后的一周内，建议使用软毛牙刷，刷牙力度不要太猛。如果洗牙后牙齿仍然敏感，可以尝试使用感牙膏，帮助缓解不适感。
一般来说，成年人建议每半年到一年洗一次牙。如果平时口腔护理较好，牙结石较少，可以适当延长间隔时间。但对于吸烟、喝茶或咖啡较多的人，或者本身有牙龈问题的人，建议每半年洗一次牙，以确保口腔健康。
儿童是否需要洗牙要看具体情况。如果孩子的牙齿清洁到位，没有明显牙结石，可以等换牙后再考虑。但如果孩子已经有牙结石或色素沉淀，也需要及时洗牙。
洗牙主要作用是清洁牙齿，去除牙结石和色素，并不能真正改变牙齿本身的颜色。如果你的牙齿因为烟渍、茶渍或咖啡渍变黄，洗牙后确实会看起来更干净透亮一些。但如果牙齿本身颜色偏黄，想要明显美白，可能需要配合冷光美白、贴面等其他美白方式。
洗牙是口腔护理的基础项目，就像定期体检一样重要。不要等到牙齿出问题才去处理，养成定期洗牙的习惯，才能让你的牙齿更健康，笑容更自信。
