简介：
为什么每年都需要洁牙？看完这5点你就明白了 提到洁牙，很多人反应是"洗完牙缝会变大""牙齿会变敏感"。其实这些都是误区。作为一项基础口腔护理项目，洁牙不仅能清除牙结石，更是预防牙周病的关键。今天我们就用直白的语言，说说关于洁牙那些事。 洁牙到底洗掉的是什么？ 每天刷牙漱口，为什么还需要
提到洁牙，很多人反应是"洗完牙缝会变大""牙齿会变敏感"。其实这些都是误区。作为一项基础口腔护理项目，洁牙不仅能清除牙结石，更是预防牙周病的关键。今天我们就用直白的语言，说说关于洁牙那些事。
每天刷牙漱口，为什么还需要洁牙？因为我们日常清洁很难清除牙菌斑。这些黏附在牙齿表面的细菌群落，会在48小时内钙化形成牙结石。就像热水壶里的水垢，牙结石会牢牢附着在牙龈边缘，普通牙刷根本无法撼动。
洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎结石，同时喷水降温冲洗。整个过程对牙釉质没有损伤，洗掉的只是本就不该存在的"垃圾"。
1. 刷牙经常出血的人：牙龈出血是牙周炎的早期信号，说明牙龈边缘已经有炎症
2. 爱喝咖啡、茶或吸烟者：色素沉积会加速牙结石形成
3. 戴牙套的朋友：矫正器周围更容易堆积食物残渣
4. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈问题
5. 45岁以上人群：牙周组织退化速度加快
洗牙会让牙缝变大？
牙缝本来就是存在的，只是之前被结石填满。洗牙后结石消失，才会感觉"牙缝变大"。这恰恰说明清洁到位了。
洗完牙为什么会酸？
被结石包裹的牙根暴露后会有暂时性敏感，就像冬天突然脱掉外套会冷一样。一般3-5天就会适应，使用感牙膏能加快。
多久洗一次合适？
绝大多数人建议每年1-2次。吸烟者、糖尿病患者等可能需要每3-4个月清洁一次。
正规机构的洁牙包含四个步骤：
1. 口腔检查：查看牙龈出血、结石分布情况
2. 超声波洁治：去除大块结石
3. 喷砂抛光：处理细小色素沉淀
4. 牙面光滑处理：减少菌斑附着
整个过程约30-40分钟，完全没有想象中的酸疼感。
刚洁完牙的48小时要注意：
• 避免过冷过热饮食
• 暂时不用牙线清洁牙缝
• 刷牙选用软毛牙刷
• 可以配合漱口水使用
日常坚持巴氏刷牙法，配合牙间清洁工具，能有效延长洁牙。
牙齿就像身体的"守门人"，每年花不到一顿饭的钱做次清洁，既能保持口气清新，又能预防更的口腔问题。看完这篇文章，你是不是该预约下一次洁牙了？
